在2021年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 66.79克 | 蛋白质: 72.21克 | 碳水物: 127.57克.
早餐: Свитлогорье Сыр Фету Мягкий , Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Фисташки, Рисовая Лапша (Вареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Tuna Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. 晚餐: Брауни из фасоли, Дорадо. 小食/其他: Сметана 20%, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Рис Вареный, Кофе с Молоком, Брауни из фасоли. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|