在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 73.94克 | 蛋白质: 89.60克 | 碳水物: 126.41克.
早餐: Nescafe Mocha, Asda Semi-Skimmed Milk, Coffee. 午餐: Greek Salad, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Salsa, Hummus , Lamb Kofta. 晚餐: Tesco Chicken Makhani, Basmati Rice (Cooked). 小食/其他: Semi-Skimmed Milk, Cadbury Drinking Chocolate. 更多的......
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2463 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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