在2021年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 44.66克 | 蛋白质: 91.33克 | 碳水物: 189.39克.
早餐: Morrisons Unsweetened Almond Milk, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Morrisons Frozen Blueberries, Koko Dairy Free Original Plain Yoghurt , Honey , Beetroot, Pineapple . 午餐: Mushrooms , Red Onions, Beetroot, Cucumber (with Peel) , Tesco Salad Tomatoes , Morrisons Sweet & Crunchy Salad, The Fishmonger Tuna in Sunflower Oil. 晚餐: Morrisons 5% Lean Steak Mince, McCain Home Chips, Old El Paso Taco Shells. 小食/其他: Morrisons Chocolate Chip Cookies, Koko Dairy Free Original Plain Yoghurt , Rhubarb , Morrisons Unsweetened Almond Milk, Baby Spinach, Bananas . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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