在2021年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 54.71克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 219.92克.
早餐: Co-Op Smoked Peppered Scottish Mackerel Fillets, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Rocket, Yellow Sweet Peppers . 午餐: Bananas , Lidl Greek Style Yoghurt, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery). 晚餐: Tesco Light Choices Chicken Curry with Rice. 小食/其他: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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