在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3288 千卡
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脂肪: 152.40克 | 蛋白质: 134.65克 | 碳水物: 362.52克.
早餐: Ice Cream, Paneer, Mother Dairy Cow Milk, Bananas. 午餐: Sugar, Onions, Roti, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow. 晚餐: Boiled Egg, Mother Dairy Cow Milk. 小食/其他: Ice Cream, Mother Dairy Cow Milk, Haldiram's Namkeen. 更多的......
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2412 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 5 分钟, 健美 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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