在2021年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 117.37克 | 碳水物: 139.94克.
早餐: Азбука Вкуса Молоко 1,5. 午餐: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Storck Toffifee, Петрушка, Ашан Грибы Шиитаке, Лук, Спаржа, Семга Сырая, DM Полба Bio Dinkel, Despar Пармезан Pecorino Romano, Birmi Рикотта. 晚餐: Черника Свежая, Andechser Natur Зернистый Творог (Körniger Bio-Frischkäse), Клубника, Myprotein Казеин Slow Release Casein. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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