在2021年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 104.73克 | 蛋白质: 112.68克 | 碳水物: 170.98克.
早餐: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Салат морской. 午餐: Тирамису, Куриные Грудки (Жареные), Суп Грибной, Плов с Курицей, Ашан Кешью Сушеный. 晚餐: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Яблочный Пирог, Тирамису. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|