在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 122.64克 | 蛋白质: 70.51克 | 碳水物: 68.46克.
早餐: Mlekpol Сыр Гауда, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Sot Сыр Edamski, Галичина Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка. 午餐: Пирог яблочный, Now Foods Omega 3, Борщ 285 гр. 晚餐: Nordic Овсяные Отруби, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Авокадо. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Жиро бомбы 43 гр. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|