Madgey_munch21的日记, 2021年04月7日

在2021年04月7日体重纪录（没有日志纪录）

70.8 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月7日:

1332 千卡

脂肪: 19.51克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 185.07克. 早餐: Coleslaw, Rowan Hill Wholemeal Bread, Saint Alby Cooked Turkey Slice. 午餐: McVitie's Jaffa Cakes, Bananas , Navels Oranges . 晚餐: Ratatouille, Chicken Breast Meat . 小食/其他: Budweiser Beer, Torte Cake. 更多的......

3189 千卡

运动: 油漆 - 3 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 12 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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