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TarantulaToxicant
日记
2021年04月4日
TarantulaToxicant的日记, 2021年04月4日
TarantulaToxicant的个人资料
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It seems as I am plateauing a little bit , man it's getting more and more difficult day by day
77.8 公斤
最近减少:
5.2 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月4日:
2192 千卡
脂肪: 77.27克 | 蛋白质: 114.52克 | 碳水物: 270.84克.
早餐:
Mother Dairy Cow Milk, Bananas .
午餐:
Roti, Onions, Hommade Dal Yellow, Nandini Curd.
晚餐:
Boiled Egg, Mother Dairy Cow Milk.
小食/其他:
Chickpeas, Mother Dairy Cow Milk.
更多的......
2095 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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