在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 70.60克 | 碳水物: 120.83克.
早餐: MLEKOVITA Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Herbalife Травяной Концентрат. 午餐: Кролик Тушеный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Herbalife Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|