在2021年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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77.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 98.73克 | 蛋白质: 103.01克 | 碳水物: 217.15克.
早餐: Peanuts , Chickpeas, Poha, Mother Dairy Cow Milk. 午餐: Aloo Palak, Hommade Dal Yellow, Onions, Roti. 晚餐: Mother Dairy Cow Milk, Boiled Egg. 小食/其他: Mother Dairy Cow Milk. 更多的......
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2221 千卡
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运动:
篮球 - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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