在2021年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 125.35克 | 蛋白质: 79.55克 | 碳水物: 87.23克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Овсяные отруби каша, California Gold Nutrition Omega-3, Смачно Шеф Сливки 18%, Хлеб духовка, Своя Линия Сыр Российский, Своя Линия Сыр Голландский. 午餐: Пирог яблочный 173 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 309 гр, Волошкове Поле Сметана 25%, Now Foods Пищевые Дрожжи. 晚餐: Ethnos Испания Масло Авокадо, Зеленый Лук, Петрушка, Тыква в сметане 51 гр, Огурец (с Кожурой), Печеночные котлеты 100 гр, Помидоры, Кабачковые оладьи 37гр. 小食/其他: Метро Киви, Йогурт из Цельного Молока, Заречье Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|