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cristianbus的日记, 2021年03月24日

在2021年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
83.7 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月24日:
2764 千卡 脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 77.71克 | 碳水物: 281.04克.   早餐: Rick's Salvado Galletas de Salvado, Café. 午餐: Sprite Sprite , Bollo, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. 晚餐: Sprite Sprite , Papas Fritas, Papas Fritas, Milanesa de Ternera. 小食/其他: Cerveza, Stella Artois Cerveza, El Trigal Surtidas, Té (Infusión). 更多的......
2294 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤





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