在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 69.96克 | 碳水物: 107.81克.
早餐: Петелинка Куриная Грудка Филе, Valio Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 午餐: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Петелинка Куриная Грудка Филе. 晚餐: Черкизово Сосиски Венские, Шебекинские Спагетти Отварные. 小食/其他: Свекла с Чесноком и Майонезом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Атяшево Охотничьи Колбаски, Хлебозавод 22 Поляница Украинская. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|