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TillyjPhillips的日记, 2021年03月24日

在2021年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月24日:
657 千卡 脂肪: 26.80克 | 蛋白质: 47.59克 | 碳水物: 63.94克.   早餐: Aussie Bodies Lo Carb High Protein Shake. 午餐: Passion Fruit. 晚餐: Vegemite Vegemite, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Baked Beans, Quail Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 更多的......
1956 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤


评论 
fortnight good loss 🥰👌 
2021年03月24日 会员:: trishjones
Excellent results Tilly! 😀👏🏼👏🏼 
2021年03月24日 会员:: jomo1903

     
 

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