在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 126.98克 | 蛋白质: 70.59克 | 碳水物: 71.44克.
早餐: Хлеб духовка, Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski, Смачно Шеф Сливки 18%, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: Джем абрикос 30 гр, Now Foods Omega 3, Добрыня Сметана 25%, Пирог яблочный 173 гр, Суп пюре тыква 309 гр. 晚餐: Печеночные котлеты 100 гр, Зеленый Лук, Ethnos Испания Масло Авокадо, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. 小食/其他: Тростянец Какао Порошок, Смачно Шеф Сливки 18%, Авокадо, Волошкове Поле Сметана 25%, Малина, Голубика, Заречье Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|