在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 41.49克 | 蛋白质: 119.35克 | 碳水物: 104.10克.
早餐: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Egg, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper. 午餐: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Red Pepper, Sweet Potato , Heck Chicken Italia Sausages . 晚餐: Tesco Chickpeas in Water, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Mozzarella, Bolognese. 小食/其他: Lindt Cranberry,Almond & Hazelnut, Tesco Juicy Cherries. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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