在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 70.35克 | 蛋白质: 81.58克 | 碳水物: 98.25克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Авокадо Авокадо, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Помидоры Черри, Сельдерей, Омлет со Шпинатом. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Имбирный Чай, Чайхона Греческий Салат, Индейка Тушеная. 晚餐: Лента Клубника Свежая, Сухие Семена Чиа, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Минтай на Пару . 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капучино. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|