在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2367 千卡
|
脂肪: 87.02克 | 蛋白质: 125.84克 | 碳水物: 213.16克.
早餐: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Musler Батончик Мюсли "Вишня, Миндаль с Шоколадом", Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, 3 Fish Горбуша Кусочки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Традиционное Сливочное Масло, Овсяноблин. 午餐: Куриная грудка, Булгур. 晚餐: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Бекона, Redd's Пиво, Пятерочка Помидоры, Коломенское Хлеб Ароматный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Рогачев Сыр Лёгкий 30%. 小食/其他: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
1651 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 54 分钟, 休息 - 17 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|