在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2572 千卡
|
脂肪: 117.44克 | 蛋白质: 119.62克 | 碳水物: 266.94克.
早餐: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Caseificio Montegrappa Рикотта Козья, Каждый День Цветочный Мед, Папайя, Demeter Йогурт Манго-Гуава, Bauchhof Hafer Flocken (Овсянка без Глютен). 午餐: Петрушка, DM Полба Bio Dinkel, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинто Яблочный Уксус, Кабачок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яичный Желток, Никольское Здоровье Сливки 32%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Зеленый Лук, Шампиньоны, Antichi Sapori Макароны Busiata Trapanese. 晚餐: Каждый День Цветочный Мед, Hengstenberg Огурцы Маринованные (KNAX), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Despar Scamorza Bianca, Помидоры Черри, Лук, Болгарский Перец, Булочка Домашняя с Семенами (Зерновая), Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Speck, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Govinda Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|