在2021年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2195 千卡
|
脂肪: 58.94克 | 蛋白质: 81.76克 | 碳水物: 341.07克.
早餐: Вареное Яйцо, Hochland Крем-Сыр, Салтовский Хлеб Черный, Ферма Молоко 2,5%, Oats&Honey Гранола Фруктовая . 午餐: Финик, Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Верес Квасоля в Томатному Соусі. 晚餐: Roshen Наполеон Класичний, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Свекла Вареная, Верес Фасоль Нежная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Хлебец. 小食/其他: АТБ Яблоко Лиголь, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|