在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 85.19克 | 碳水物: 124.13克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Nulka Гречишный Чай, Компас Здоровья Green Hemp Seeds Ядро Конопли, Шпинат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Nulka Гречишный Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Травяной Чай, Бондюэль Овощные Галеты Ореховая Тыква с Мускатом, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Призма Яблоко Лиголь, Банановые Панкейки, Морковь, Йогурт Домашний, Bananika Натуральное Банановое Молоко, Русский продукт Напиток Ячмень. 更多的......
|
一星期增加14 公斤
|
|
|