在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 129.03克 | 碳水物: 92.22克.
早餐: Té (Infusión), Rick's Salvado Galletas de Salvado. 午餐: Tang Jugo de Naranja, Bollo, Filete de Res. 晚餐: Tang Jugo de Naranja, Bollo, Hamburguesa Casera. 小食/其他: Rick's Salvado Galletas de Salvado, Café. 更多的......
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2502 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 舞蹈（方块舞） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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