Margaridafaria的日记, 2021年03月15日

Not bad need my 46.5🥀

47.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月15日:

512 千卡

脂肪: 15.72克 | 蛋白质: 15.48克 | 碳水物: 75.81克. 早餐: Plain Pancakes , Coffee with Milk. 午餐: Tesco Medium Eggs, White Rice. 晚餐: By Sainsbury's Carrot Cake Slices. 更多的......

2931 千卡

运动: 坐着 - 2 小时和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 8 小时, 清洁 - 2 小时和 30 分钟, 站立 - 10 小时和 30 分钟, Fitbit - 25 分钟. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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