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kisaaa00780
日记
2018年04月12日
kisaaa00780的日记, 2018年04月12日
kisaaa00780的个人资料
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在2018年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
10.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月12日:
1202 千卡
脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 29.25克 | 碳水物: 125.13克.
午餐:
Гренки, Теремок Блин со Сгущенкой .
晚餐:
Огурец (с Кожурой), Vici Порции Филе Хека в Панировке.
更多的......
1702 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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