|
Нарешті кд минули і вага зрушилась з місця. Маленькими кроками рухаюсь вперед
|
69.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
608 千卡
|
脂肪: 25.98克 | 蛋白质: 43.85克 | 碳水物: 52.91克.
午餐: Ośmiornica, Oliwa z Oliwek, Kasza Gryczana, Norven Хек, Czarne Oliwki, Pomidory. 晚餐: Fasola Biała Gotowana, Oliwa z Oliwek, Gotowane Buraki (z Surowych), Majonez (Niskokaloryczny). 小食/其他: J.D.Gross Czekolada Gorzka 95%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|