在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 78.21克 | 蛋白质: 122.53克 | 碳水物: 228.99克.
早餐: Пекорино, Rapunzel Изюм Темный Мелкий, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, Mulino Bianco Сухари, Каждый День Цветочный Мед, Bauchhof Hafer Flocken (Овсянка без Глютен). 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Mulino Bianco Сухари, Суфле из Грудки Индейки, Star Томатный Соус Polpabella, Морковь, Болгарский Перец, Кабачок, Картофель. 晚餐: Корона Желе Ягодное с Вишней, Кабачки Тушеные, Alnatura Йогурт Овечий Schafjogurt, Пекорино, Яблочное Пюре Несладкое, Fior Di Loto Рис Vialone Nano, Mulino Bianco Сухари, Суфле из Грудки Индейки. 小食/其他: Govinda Псиллиум. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|