在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 50.54克 | 蛋白质: 51.96克 | 碳水物: 74.74克.
早餐: Куриное Филе на Гриле, АТБ Груша, Now Foods Omega 3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Доярочка Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Кофе, Jarrow Formulas Coconut Oil, Своя Лінія Молоко 2,5%. 午餐: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриный Бульон. 小食/其他: Jarrow Formulas Coconut Oil, Кофе, Яблоки Семеренко, Своя Лінія Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|