在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2553 千卡
|
脂肪: 186.25克 | 蛋白质: 120.74克 | 碳水物: 88.45克.
早餐: Суп пюре тыква 287 гр, California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло, Sot Сыр Edamski, Овсяные отруби каша, Смачно Шеф Сливки 18%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Тростянец Какао Порошок, Смачно Шеф Сливки 18%, Запеканка абрикос 97 гр, Джем абрикос 30 гр, Веселка Сметана 21%, Now Foods Omega 3, Метро Киви. 晚餐: Авокадо, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи, Roshen Чёрный Шоколад 80%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|