在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 82.89克 | 碳水物: 187.87克.
早餐: Tesco Squeezy Clear Honey, Asda Conference Pears, Philadelphia Cream Cheese, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread. 午餐: Navels Oranges , Apples . 晚餐: Kallo Vegetable Stock Cube, Morrisons Cornflour, Leek, Dauphines Potatoes, Tesco Courgette, Tesco Aubergine, Carrots , Lamb Roast (Lean Only Eaten). 小食/其他: Asda Fat Free Fromage Frais, Strawberries , Crab Sticks, Bananas . 更多的......
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2519 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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