在2011年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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100.9 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3518 千卡
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脂肪: 155.76克 | 蛋白质: 171.66克 | 碳水物: 357.18克.
早餐: Light Thick and Creamy Yogurt, Mcdonalds Orange Juice, McDonalds Sausage Mcmuffin, Breakfast Burrito. 午餐: shredded cheddar cheese, eggs. 晚餐: A & W, little caesars jalape�o cheese sauce, little caesars crazy bread, little caesars pepperoni pizza. 更多的......
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3790 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 18 分钟, 站立 - 45 分钟, 坐着 - 2 小时 和 54 分钟, 家务 - 5 小时, 驾驶 - 2 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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