在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 139.08克 | 蛋白质: 104.29克 | 碳水物: 88.66克.
早餐: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Смачно Шеф Сливки 18%, Овсяные отруби каша, Sot Сыр Edamski. 午餐: АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Джем абрикос 30 гр, Сырники, Йогурт из Цельного Молока, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 287 гр. 晚餐: Яблоко Зеленое, Капуста тушёная 198 гр, Печеночные котлеты 69 гр. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, АВК Екстрачорний Шоколад 80％, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|