|
Тяжело сдерживать себя вечером и не есть вкусняшки, а так же держать интервальное голодание после 9ти вечера. Утром и днём все ок, не проблема начать есть в час дня и питаться здоровой едой в течение дня. Но вечером...жесть((
|
51.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
675 千卡
|
脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 58.00克 | 碳水物: 21.84克.
早餐: Злагода Брынза 30%, - Яйцо, Рудь Шпинат, Billa Пекінська Капуста. 午餐: Пекінка Капуста, Veladis Филе Хека, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . 晚餐: President Творог 9%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Своя Линия Грецкий Орех. 小食/其他: Пекінка Капуста, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Маринадо Огурец Маринованный, Моркішка Морковка. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
|
|
|