在2021年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 95.44克 | 蛋白质: 80.17克 | 碳水物: 195.58克.
早餐: Рафаэлло Конфеты, Блины на Молоке, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Верес Аджика Острая, Короваево Хлеб Фитнес 4 Злака, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. 午餐: Болгарский Перец, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Торчин Кетчуп Чили, Чумак Кетчуп Томатный, Своя Линия Основа для Пиццы, Климович Пепперони. 晚餐: Болгарский Перец, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Помидоры, Яйцо (Целое), Кабачок. 小食/其他: Кофе Латте, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|