在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 123.13克 | 碳水物: 135.43克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Chocolatier Какао Порошок. 午餐: Кокосовое Масло, Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи на Пару, АТБ Гречка Отварная. 晚餐: Premialle Фета, Брокколи на Пару, Помидоры, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: АТБ Авокадо, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Novus Миндаль Сушеный, Йогурт Активия Йогурт Активия 1.5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|