holabarcelona的日记, 2021年02月27日

在2021年02月27日体重纪录（没有日志纪录）

46.1 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月27日:

833 千卡

脂肪: 44.78克 | 蛋白质: 29.68克 | 碳水物: 81.56克. 早餐: Кофе с Молоком, Миндаль, Сахар, Кофе с Молоком, Миндаль, Сахар. 午餐: Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом), Картошка Печеная. 更多的......

1318 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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