在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
541 千卡
|
脂肪: 12.87克 | 蛋白质: 26.95克 | 碳水物: 85.54克.
早餐: Кофе с Молоком, Миндаль, Сахар, Добродія Кукурузная Мука, Творог (Обезжиренный), Мёд, Яичный Желток. 晚餐: Мандарины, Йогурт. 更多的......
|
|
1371 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 20 分钟, 深蹲 (蹲起) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|