在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 112.91克 | 蛋白质: 92.49克 | 碳水物: 59.55克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Йогурт из Цельного Молока, California Gold Nutrition Omega-3, Swiatowid Сыр Гауда, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб 52 гр, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Буренка Сливки 20%. 午餐: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Суп пюре тыква 294 гр, Джем клубнично- малиновый 100гр, Жиро бомбы 43 гр, Now Foods Omega 3, Печенье тыква. 晚餐: Тыква, Запеченный или Жареный Лосось, Ethnos Испания Масло Авокадо, Укроп, Сладкий Красный Перец, Лимон. 小食/其他: Йогурт из Цельного Молока. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|