在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 134.19克 | 碳水物: 118.40克.
早餐: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 午餐: Kallo Wholegrain Rice Cakes, Smoked Salmon, Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. 晚餐: Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Tesco Finest Sirloin Steak, Sweet Potato . 小食/其他: Lindt Excellence Orange Intense, Urban Fruit Coconut Chips, Tesco Seedless Green Grapes, Foodspring Protein Bar ( Cookie Dough), Grapes. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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