在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2310 千卡
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脂肪: 60.11克 | 蛋白质: 125.16克 | 碳水物: 332.65克.
早餐: Onions , Mung Beans (Mature Seeds) , Bananas , Semi-Skimmed Milk. 午餐: Onions , Roti, Saag, Arhar Dal, Nandini Curd. 晚餐: Aloo Matar, Roti, Semi-Skimmed Milk, Boiled Egg. 小食/其他: Lassi, Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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2442 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 篮球 - 20 分钟, 健美 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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