在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 135.27克 | 蛋白质: 96.02克 | 碳水物: 72.24克.
早餐: Swiatowid Сыр Гауда, California Gold Nutrition Omega-3, Льняные Семена, Буренка Сливки 20%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб 52 гр, Шостка Сыр Российский 50%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Овсяные отруби каша. 午餐: Жиро бомбы 43 гр, Бразильские Орехи, Печенье тыква, Печенье тыква, Сметана 100 гр, Now Foods Omega 3, Лимон, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Джем клубнично- малиновый 100гр, Суп пюре тыква 294 гр. 晚餐: Пекинская Капуста, Укроп, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Йогурт из Цельного Молока, Тыква, Запеченный или Жареный Лосось, Капуста квашеная 100 гр, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Жиро бомбы 43 гр. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
|
|
|