在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 160.85克.
早餐: Яготинский Творожок, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Лаваш со Шпинатом , Flagman Сьомга Слабосолена . 午餐: Киевхлеб Супер Тост Томатный, Veladis Сельдь в Масле, Гречневая Каша, VICI Рыбные Палочки . 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Lindt Шоколад 49%, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|