在2021年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 131.20克 | 蛋白质: 81.88克 | 碳水物: 91.42克.
早餐: Метро Киви, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 20%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб 52 гр, Sot Сыр Edamski, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. 午餐: Лимон, Бразильские Орехи, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Now Foods Omega 3, Сметана 100 гр, Печенье тыква, Суп пюре тыква 298 гр, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Джем клубничный 26 гр. 晚餐: Свиной Жир Топленый (Смалец), Лук, Ethnos Испания Масло Авокадо, Савойская Капуста, Укроп, Капуста квашеная 100 гр, Сладкий Красный Перец, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр). 小食/其他: Жиро бомбы 43 гр, Nordic Овсяные Отруби, Йогурт Домашний, Льняные Семена. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|