在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2097 千卡
|
脂肪: 150.25克 | 蛋白质: 101.53克 | 碳水物: 86.13克.
早餐: Вафли сырные 38 гр, Йогурт Домашний, Льняные Семена, Nordic Овсяные Отруби, Sot Сыр Edamski, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%, Хлеб 52 гр, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: Now Foods Omega 3, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Torras Черный Шоколад 85% Zero, Суп пюре тыква 298 гр, Печенье тыква, Джем клубничный 26 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сметана 100 гр. 晚餐: Зеленый Лук, Ethnos Испания Масло Авокадо, Тыква, Савойская Капуста, Укроп, Капуста квашеная 100 гр, Сладкий Красный Перец, Запеканка рыбная 1375 гр. 小食/其他: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Шоколад на вес 49 гр, Millennium Шоколад 99%, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Жиро бомбы 43 гр. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|