在2021年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 27.92克 | 蛋白质: 83.04克 | 碳水物: 59.63克.
早餐: Big Muscles Frotein, Egg White. 午餐: Chicken, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Fish, Aashirvaad Roti. 晚餐: Lauki Sabzi, Milk (Whole Milk), Fish, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Almonds, Walnuts. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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