在2021年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 78.29克 | 蛋白质: 92.99克 | 碳水物: 190.64克.
早餐: Croissants de Mantequilla, Nueces, Muesli (Frutos Secos), Milbona Yogur Griego Ligero, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. 午餐: Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Blanco de Mesa, Cebollas, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Chef Select Bigoli . 晚餐: Hacendado Chocolate con Leche (21g), Eco Cesta Semillas de Calabaza Bio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Alubia Blanca. 小食/其他: Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Leche de Soja. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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