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Estoy arta de ir a la balanza y siempre pesar igual, haga la tienda que haga o si me mato haciendo gimnasia todos los días
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62.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 143.58克.
早餐: Leche Descremada, Infusiones, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tostado Sándwich. 上午茶: Nueces. 午餐: Langostinos, Rúcula, Gnocchi. 下午茶: Pan de Salvado. 前晚餐: Leche Descremada, Infusiones. 晚餐: ENA Barra de Proteínas, Huevo, Nutrileza Hamburguesa de Lentejas, Cebollas, Morrón, Alcaparras, Aceite de Oliva. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
No te fijes tanto en la balanza, lo que importa es la composición corporal. Es peso puede variar mucho incluso en el mismo día.
No te desanimes y chequea tus macros para saber si estás comiendo bien
2021年02月12日 会员：: EmiliaC.
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Gracias, me deprime la verdad, porque es que tengo un objetivo de peso. Pero gracias me lo dicen tanto que debe haber razón en ello.
2021年02月12日 会员：: Gracielamar
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Tomate las medidas de cintura y cadera para guiarte con eso y no tanto la balanza. Porque por ahí pesas igual pero redujiste cm y eso es lo que más importa!
2021年02月16日 会员：: MicaelaFrittayon
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