|
Вчера не было гадостей и превышения калорий. Все взвешивала.
|
80.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 60.78克 | 蛋白质: 90.84克 | 碳水物: 141.17克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Сильпо Хлеб Фитнес, Danone Actimel, Маринадо Огурец Маринованный, Яичница, Гречка Вареная. 午餐: Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели, Творожная Запеканка с Изюмом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Мясная Гильдия Колбаса, Сильпо Хлеб Фитнес, Гринвиль Морковь Варёная, Макароны Отварные, Куриный Бульон. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Пекинской Капусты, Spomlek Сыр Радамер, Мясная Гильдия Колбаса. 小食/其他: Молокія Кефир 1%, McDonald's Латте Средний. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|