在2021年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 71.56克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 118.74克.
早餐: Сметана 20%, Лепёшка с сыром. 午餐: Now Foods Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Краснокочанная Капуста, Редька, Перепелиное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чечевица Вареная. 晚餐: Яготинский Сливки 10%, Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Серенада Сыр Салями (Мини), Помидоры, Garofalo Паста. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|